Benoit Costil : “Je suis addict au sport, je suis un accroc à ça donc c’est un besoin psychologique, physique”
Benoit Costil a évoqué comment il vivait le confinement avec un rythme qui lui permet de garder la forme.
« Comme dans beaucoup de clubs, il y a des groupes WhatsApp qui ont été créés. Déjà tout au long de l’année, il y a un groupe WhatsApp qui est souvent créé pour communiquer, donner les informations mais aussi pour rigoler. Il y a pas mal de conneries qui sont mises dessus. Le club a créé un groupe pour nous donner les informations mais pour que nous aussi on les renseigne avec la température, le poids et qu’il y ait un suivi des entrainements par rapport au staff. Chaque membre du staff a un groupe de 5,6 joueurs à gérer pour suivre les entraînements au quotidien […] Si j’arrive à m’entretenir physiquement ? Je dirais oui et même plus que pendant la saison car il faut casser le temps. Je suis addict au sport, je suis un accroc à ça donc c’est un besoin psychologique, physique. J’essaie de m’imposer un rythme tous les matins, même si comme beaucoup de gens on a tendance à dormir un peu tard, à regarder différents reportages, etc… Donc on se couche un peu plus tard et on se lève un peu plus tard aussi. Et l’entrainement le matin avec renforcement, muscu. Après la petite sieste forcément. Je me fais ma séance de cardio l’après-midi ou en fin d’après-midi. C’est une routine que je me suis faite et elle me permet de bien vivre le confinement […] Des exercices spécifiques gardien ? C’est un petit peu difficile dans le sens où je suis tout seul à la maison. Je n’ai pas encore d’enfant donc il ne peut pas me faire des frappes (rires). On essaie de travailler spécifiquement par rapport à notre poste donc des exercices en lien avec notre poste de gardien de but. Mais c’est évident que cela ne vaut pas les séances qu’il y a au quotidien lorsque la saison se déroule normalement. On s’adapte et je pense que c’est ce qu’il faut, que tous les footballeurs et tous les gens en général s’adaptent à cette situation. Nous aussi donc je fais autre chose que du foot mais au moins je fais du sport et je prends du plaisir en faisant ce que je fais ».