Cédric Carrasso a parlé de son ‘repas type’ et des efforts dans ce domaine, lorsqu’il est en rééducation. Tout ceci bien sûr en plus des efforts physiques pour revenir au meilleur niveau. « Je mange assez équilibré, mais j’ai une tendance à prendre quand je suis anxieux… Là, c’était des carottes râpées sans rien et une galette de soja. Je me faisais mal, mais j’avais besoin de ça. J’en souffrais : la nuit je me levais avec le mal de tête, la faim, mais je ne mangeais rien. J’ai besoin d’aller au bout de moi-même pour, ensuite ne pas souffrir et être bien. Aujourd’hui, je reprends le rythme normal et je m’éclate. Courir le matin est tombé au quatrième kilomètre par manque d’énergie, je ne peux le faire que quand je suis en arrêt… Pendant six mois ç’a été la guerre. Au printemps, quand j’ai travaillé avec un préparateur physique qui fait du MMA et du jiu-jitsu brésilien, j’ai cru que j’allais mourir le premier jour. Dans sa petite salle, avec le casque et les gants, vous vous sentez tout petit… Par contre, les derniers jours il a commencé à se dire : ‘Le mec, mentalement il est bon’ ».

 

L’Equipe