• Non classé

Le contenu de la première séance de la semaine

Jérémy Toulalan et Maxime Poundjé

 

Les joueurs des Girondins ont retrouvé le chemin du centre d’entraînement du Haillan pour préparer le déplacement à Paris ce samedi. Ils ont d’abord effectué un footing de 20 minutes sur la plaine. A noter que Jérémy Toulalan et Maxime Poundjé étaient avec le groupe. Ce dernier a continué en faisant un footing en solo pendant que les autres ont fait des tours de terrain en fractionnés. Max a ensuite réalisé une séance de réathlétisation avec le kiné, David Das Neves. Les titulaires du match face à Caen se sont ensuite mis à l’écart pour faire des étirements et les remplaçants, plus ceux qui n’étaient pas sur la feuille de match, ont réalisé des passes avant de se mettre en place pour un exercice. Il s’agissait d’une opposition avec une « difficulté » : 10 touches demandées par équipe avant de frapper dans les buts. Ce même jeu à continuer avec une modification : à la perte du ballon par une équipe, l’équipe qui récupère peut marquer après 3 touches au lieu de 10. Ensuite, il y a eu une autre opposition sur un quart de terrain avec deux gardiens, Paul Bernardoni et Jérôme Prior. Voici l’explication de cet exercice : le gardien passe toujours en premier le ballon à un joueur qui est obligé de faire trois touches lui même. Puis jeu libre ensuite. Ceci dans le but que le joueur se propose et que le gardien donne dans de bonnes conditions. Après une petite pause, les joueurs ont continué cet exercice mais cette fois avec un jeu libre.