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[Stage] Course, étirements et parcours pour le premier jour

Jocelyn Gourvennec

 

Les Girondins de Bordeaux sont bien arrivés hier soir pour leur premier stage d’avant saison en Espagne. Nos joueurs ont vraisemblablement commencé par un footing, avant de passer sur le rectangle vert pour différents exercices notamment de musculation, d’étirements, ainsi qu’un parcours avec obstacles pour travailler la souplesse et les appuis.

La diaporama complet de cette séance est proposé par le club ICI. L’un des adjoints de Jocelyn Gourvennec, Kévin Plantet, qui s’occupe de la préparation physique, était déjà présent depuis hier afin de repérer les lieux et de préparer le matériel. Il est ci-dessous au deuxième plan.