Grégory Sertic, des suites de l’enchainement des matches avec Bordeaux, revient sur sa méthode pour mieux récupérer et être plus prêt possible physiquement, dans So Foot.

 

« Déjà, la première chose, c’est couper son téléphone… pour les faux amis. Ça, c’est très important. Après, c’est simple : tu bois beaucoup d’eau ! La récupération se fait aussi avec les kinés, sachant qu’on peut même venir en dehors des heures d’entraînement. Donc c’est à nous de gérer… On est des professionnels, et plus des gamins du centre de formation. Il faut savoir ce qu’on veut. Boire, massages, piscines d’eau froide ou chaude, soit tous les soins pour bien faire. Mon programme c’est : massages, vélo, récupération, dodo ! »

 

Reste à savoir si le “dodo” est sur le terrain, ou dans un lit…

 

So Foot